为进一步健全校园心理健康防护体系，使学生充分知悉学校心理服务资源，消除对心理咨询的陌生感及求助顾虑，并在专业指导下掌握心理自助方法，学校大学生心理健康教育中心于近期成功举办心理中心开放日活动。本次活动秉持开放理念，依托专业服务助力成长，为参与的同学们带来了一场兼具治愈性与意义感的心灵体验。

活动期间，每日均按固定时段开放体验，中心工作人员详细向参加的同学介绍心理中心的功能分区、心理咨询服务流程、预约方式及保密原则，一对一解答同学们关于心理咨询的各类疑问，打破了“心理咨询=有心理问题”的误，让大家学会放心求助、科学求助。

在工作人员的专业指导下，同学们亲身感受专业放松训练设备：身心放松按摩椅带来的舒缓效果；近距离体验沙盘、开放宣泄室进行情绪释放，学习简单实用的心理放松调节方法，有效舒缓情绪、释放压力，缓解学习与生活中的疲惫与内耗。

同时，工作人员还为每一位参与同学发放了《心理自助手册》与心理咨询预约指南，方便大家后续自主学习心理调适技巧，随时预约专业咨询服务，让心理关怀常伴身边。

我校大学生心理健康教育中心将持续组织开展形式多元、内容务实的心理健康服务活动，凭借专业且温暖的服务举措，进一步织密校园心理健康防护体系，为每一位同学的健康成长与人生发展保驾护航，助力同学们在校园生活中绽放心灵光彩。